Gunsbet Преглед кладионичара 2024 - Responsible Gaming

Играјте одговорно

Зависност од коцкања често је резултат компулзивне жеље особе да успе. Када изгубе, то би их могло учинити још више нестрпљивим да поврате свој новац, што би довело до још већег коцкања. Ово може брзо изазвати ланчану реакцију која брзо измиче контроли.

Ваше шансе да упаднете у исту замку ће се смањити ако уђете у њу са размишљањем да сте спремни да изгубите. Ако сте психолошки спремни за то и не бринете о томе колико новца губите, коцкање у казину може бити пријатно чак и ако изгубите новац. Много је забавније победити када уђете у то са размишљањем да ћете изгубити.

Први корак у коцкање одговорно је да успоставите сопствена ограничења за износ новца који можете да потрошите. Пре него што почнете са играњем, требало би да будете свесни колико новца имате на располагању. Када је унапред одређена количина новца потрошена, зауставите се. Честитамо ако сте победник; међутим, ако се ваша срећа заврши, покушајте да то не схватите лоше.

Лако је изгубити појам о времену када учествујете у активностима коцкања. Подесите тајмер или аларм, и када се упали, морате зауставити оно што радите. Ако играте дуже време, изгубићете више новца. Коцкање не би требало да смета вашим личним везама или времену које проводите са породицом, и не би требало да одвајате време од посла да бисте се препустили томе.

Док се играте, не би требало да пијете или се дрогирате. Ове хемикалије отежавају доношење разумних пресуда, што је проблематично јер су здраве просудбе ваша највећа линија одбране против допуштања коцкању да измакне контроли.

Где потражити помоћ

Свако ко има перцепцију да јесу губећи контролу над својим коцкањем или да нису у стању да играју одговорно треба одмах да престану. Нађи помоћ ако не можете да престанете да користите супстанцу или ако сумњате да сте зависни од ње.

Ако сте забринути за своје навике коцкања, не би требало да оклевате да тражите помоћ; немаш чега да се стидиш. Нема разлога да се осећате понижено. Ваши напори да сами решите ситуацију неће бити успешни. Можете тражити помоћ од терапеута или група као нпр БеГамблеАваре ако не сматрате да је прикладно да о својим изазовима разговарате са члановима своје породице или кругом пријатеља.