Уз горе наведене разлоге, лако је рећи како се може избећи зависност. То је обрнуто од горе наведених узрока. Али обично је то лакше рећи него учинити. Најважнији део је одузети емоције од клађења. Не кладите се јер сте шворц. Или пијан. Или повређен. Не везујте своје опкладе уз подршку за тимове.
Штавише, важно је разумети да је зависност поремећај. Ако наиђете на зависника, обратите се и помозите му. Можете их упутити организацијама као што су Бе Гамбле Аваре, Приори Гроуп и Хелп Гуиде где могу да добију стручну помоћ.
- Прочитајте чланке: Интернет је препун ресурса. Поред оваквих чланака, многи пружају увид у коцкарско понашање и зависност.
- Учествујте на радионицама: Потражите радионице или семинаре у својој заједници или на мрежи. Они могу понудити дубоко уроњење у разумевање ризика повезаних са коцкањем.
- Статистика истраживања: Разумевање квота и начина на који оне функционишу може смањити привлачност игара и спортова који имају мале шансе за победу.
Назив алата | Вебсите | Опис |
---|
ГАМСТОП | хттпс://ввв.гамстоп.цо.ук/ | Бесплатна услуга која вам омогућава да поставите контроле како бисте ограничили своје активности коцкања на мрежи. |
БетБлоцкер | ввв.бетблоцкер.орг | Овај алат блокира хиљаде веб локација за коцкање и може се подесити на различите периоде. |
Гамбан | хттпс://гамбан.цом/ | Ефикасан у блокирању приступа свим сајтовима и апликацијама за коцкање на вашим уређајима. |
СтаиФоцусд | Доступан као проширење у прегледачима као што је Цхроме. | Екстензија за прегледач која ограничава количину времена које можете да проведете на одређеним веб локацијама, укључујући сајтове за коцкање. |